LA RESPIRACIÓN UJJAYI

Qué es la respiracion Ujjayi o respiración victoriosa El ujjayi o respiración frenada en la garganta, aparece como consecuencia de la ralentización y sutileza de la respiración. Se produce cuando controlamos el flujo respiratorio de la laringe mediante la contracción...

Samadhi octavo y último paso del yoga

En nuestro blog hemos ido viendo los 8 pasos del yoga según Patanjali, hasta llegar al último, el Samadhi. Samadhi es la etapa final de los ocho caminos contemplados en el Ashtanga yoga. Es “el estado de Despertar”, el resultado de una práctica de yoga correcta, que...

Dhyana, séptimo paso del yoga

En nuestro blog, siempre te ofrecemos información sobre la práctica del yoga, y en este artículo tratamos la meditación Dhyana. De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el séptimo lugar la meditación Dhyana, donde se libera la...

Dharana, sexto paso del yoga

Continuamos ofreciéndote información sobre la práctica del yoga en nuestro blog, en este artículo tratamos la técnica Dharana, que nos ayuda a mejorar la concentración y además nos aporta importantes beneficios para nuestro día a día..DEFINICIÓN  De los 8 pasos del...

Prathyahara, quinto paso del yoga

Desde nuestro centro Living Yoga Tenerife, seguimos aportando información en nuestro blog sobre aspectos relacionados con el yoga, en esta ocasión trataremos la técnica de Prathyahara, que ayuda a aislarnos del mundo exterior, mejorando la concentración y la...

Las asanas, tercer paso del yoga

Asana es el nombre en sánscrito de la postura de yoga. Originalmente, asana quería decir «asiento»: la postura sentada en la cual los yoguis antiguos practicaban meditación. En el Ashtanga Yoga, o el yoga de los 8 estadios descrito por el sabio Patanjali en los Yoga...

Los niyamas, segundo paso del yoga

Los niyamas constituyen la segunda rama del yoga, atendiendo a los yoga sutras de Patanjali, también llamados los ocho pasos del yoga que cualquier aspirante debe seguir para alcanzar la iluminación o shamadi. En el anterior post, hablamos del primer paso, los yamas,...

El Yama, el primero, de los ocho pasos del yoga

Los yamas son fundamentos que todo practicante de yoga debe contemplar. Los yoga sutras, componen el texto básico del yoga. Están escritos por Patanjali, padre del yoga y erudito de la India y tienen más de 2000 años de antigüedad. Patanjali sistematizó la práctica...

El drishti y su importancia en la práctica del yoga

En Living Yoga Tenerife, tu centro de yoga en Santa Cruz, queremos ayudarte en tu práctica diaria, ofreciéndote información para que avances y disfrutes del yoga, hoy te hablamos de la importancia del drishti. La traducción literal es visión o punto de enfoque. Dentro...

Pranayama. Control de la respiración.

Definición El término proviene del sánscrito prāṇāyāma o pranaiama (‘control de la respiración’) Prana se puede traducir como energía o como respiración, mientras que ayama se traduce como regulación, control o dominio. Por lo tanto, podemos concluir que pranayama es...
LA RESPIRACIÓN UJJAYI

LA RESPIRACIÓN UJJAYI

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Dhyana, séptimo paso del yoga

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Desde nuestro centro Living Yoga Tenerife, seguimos aportando información en nuestro blog sobre aspectos relacionados con el yoga, en esta ocasión trataremos la técnica de Prathyahara, que ayuda a aislarnos del mundo exterior, mejorando la concentración y la...

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651 555 615

Calle Puerto Escondido, 3  1º  C

38002

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