Ahimsa: el primer yama

En el yoga, los yamas son los principios éticos que guían el comportamiento de los practicantes. El primer yama es ahimsa, que significa "no violencia". Ahimsa es un principio fundamental del yoga que se basa en la creencia de que todos los seres vivos son sagrados y...

Los yamas

El yoga es mucho más que una serie de posturas y respiraciones. Es una filosofía de vida que busca la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de nuestro ser. En el corazón de esta filosofía yace un concepto fundamental: los Yamas.Los yamas son los principios...

Yoga para niños, adultos y mayores

Introducción El yoga es una práctica contemplativa, que surge de las tradiciones místicas de la India para brindar a los seres humanos un contexto en el que podemos experimentar quiénes somos y lo que estamos haciendo aquí, en este pequeño planeta que flota en el...

La respiración de fuego o kapalabhati

En que consiste la respiración de fuego o kapalabhati La respiración de fuego o kapalabhati es una técnica de respiración en yoga que se utiliza para calentar y limpiar el cuerpo. Esta técnica es muy efectiva para aumentar la energía y la concentración, y se considera...

LA TÉCNICA THETAHEALING

En que consiste la técnica ThetaHealing Hoy hablaremos sobre una técnica que está ganando cada vez más popularidad en el mundo del bienestar y la espiritualidad: el ThetaHealing. El ThetaHealing es una técnica de meditación que ha ganado popularidad en los últimos...

LA RESPIRACIÓN UJJAYI

Qué es la respiracion Ujjayi o respiración victoriosa El ujjayi o respiración frenada en la garganta, aparece como consecuencia de la ralentización y sutileza de la respiración. Se produce cuando controlamos el flujo respiratorio de la laringe mediante la contracción...

Samadhi octavo y último paso del yoga

En nuestro blog hemos ido viendo los 8 pasos del yoga según Patanjali, hasta llegar al último, el Samadhi. Samadhi es la etapa final de los ocho caminos contemplados en el Ashtanga yoga. Es “el estado de Despertar”, el resultado de una práctica de yoga correcta, que...

Dhyana, séptimo paso del yoga

En nuestro blog, siempre te ofrecemos información sobre la práctica del yoga, y en este artículo tratamos la meditación Dhyana. De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el séptimo lugar la meditación Dhyana, donde se libera la...

Dharana, sexto paso del yoga

Continuamos ofreciéndote información sobre la práctica del yoga en nuestro blog, en este artículo tratamos la técnica Dharana, que nos ayuda a mejorar la concentración y además nos aporta importantes beneficios para nuestro día a día..DEFINICIÓN  De los 8 pasos del...

Prathyahara, quinto paso del yoga

Desde nuestro centro Living Yoga Tenerife, seguimos aportando información en nuestro blog sobre aspectos relacionados con el yoga, en esta ocasión trataremos la técnica de Prathyahara, que ayuda a aislarnos del mundo exterior, mejorando la concentración y la...
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