Ashtanga Yoga

Workshop

con Cosmin

Sobre Cosmin:

Practicante y maestro de Ashtanga Yoga, alquimista espiritual; desde hace más de 10 años se dedica a la enseñanza del Yoga, compartiendo cursos, formaciones e intensivos en toda España y en otros países. Ha participado en varios festivales y congresos nacionales e internacionales, transmitiendo la práctica de Yoga en la tradición de sus maestros: Umadevi (Raja Yoga) y Manju Jois (Ashtanga Vinyasa Yoga).

En 2017 fue autorizado por Manju Pattabhi Jois para enseñar el Ashtanga Yoga según la tradición.

Horarios y contenido del taller

ASHTANGA WORKSHOP CON COSMIN
8-11 de diciembre

JUEVES  8 / VIERNES  9:

–  8.00H – MYSORE STYLE PRACTICE (1 O 2 TURNOS) – SADANGA SADHANA (PRACTICA EXTERNA)
–  10H/11H – PRANAYAMA, PRATYAHARA & ANTARANGA SADHANA (PRACTICA INTERNA)
–  18.00H – CHARLA GRATUITA SOBRE LA PRACTICA – YOGA: TRANSCENDENCIA Y TRANSFORMACION (Abierta a todos los que quieren participar, la charla sera el viernes por la tarde)

SABADO  10:

–  8.00H – MYSORE STYLE PRACTICE (1 O 2 TURNOS) – SADANGA SADHANA (PRACTICA EXTERNA)
–  10H – PRANAYAMA, PRATYAHARA & ANTARANGA SADHANA (PRACTICA INTERNA)
–  11.20H – BACKBENDING Y EQUILIBRIO EN ASHTANGA YOGA
–  12.45H – CHARLA: TIPS SOBRE COMO PROGRESAR EN LA PRACTICA ESPIRITUAL (Abierta solo a los participantes)

DOMINGO  11:

–  8.00H – MYSORE STYLE PRACTICE (1 O 2 TURNOS) – SADANGA SADHANA (PRACTICA EXTERNA)
–  10H – PRANAYAMA, PRATYAHARA & ANTARANGA SADHANA (PRACTICA INTERNA)
–  11.20H – FULL VINYASA – SERIE PRIMARIA ASHTANGA YOGA
–  12.30H – SESION PREGUNTAS Y RESPUESTAS (Abierta solo a los participantes)