Prathyahara, quinto paso del yoga

Desde nuestro centro Living Yoga Tenerife, seguimos aportando información en nuestro blog sobre aspectos relacionados con el yoga, en esta ocasión trataremos la técnica de Prathyahara, que ayuda a aislarnos del mundo exterior, mejorando la concentración y la...

Las asanas, tercer paso del yoga

Asana es el nombre en sánscrito de la postura de yoga. Originalmente, asana quería decir «asiento»: la postura sentada en la cual los yoguis antiguos practicaban meditación. En el Ashtanga Yoga, o el yoga de los 8 estadios descrito por el sabio Patanjali en los Yoga...

Los niyamas, segundo paso del yoga

Los niyamas constituyen la segunda rama del yoga, atendiendo a los yoga sutras de Patanjali, también llamados los ocho pasos del yoga que cualquier aspirante debe seguir para alcanzar la iluminación o shamadi. En el anterior post, hablamos del primer paso, los yamas,...

El Yama, el primero, de los ocho pasos del yoga

Los yamas son fundamentos que todo practicante de yoga debe contemplar. Los yoga sutras, componen el texto básico del yoga. Están escritos por Patanjali, padre del yoga y erudito de la India y tienen más de 2000 años de antigüedad. Patanjali sistematizó la práctica...

El drishti y su importancia en la práctica del yoga

En Living Yoga Tenerife, tu centro de yoga en Santa Cruz, queremos ayudarte en tu práctica diaria, ofreciéndote información para que avances y disfrutes del yoga, hoy te hablamos de la importancia del drishti. La traducción literal es visión o punto de enfoque. Dentro...

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