Ahimsa: el primer yama

En el yoga, los yamas son los principios éticos que guían el comportamiento de los practicantes. El primer yama es ahimsa, que significa «no violencia». Ahimsa es un principio fundamental del yoga que se basa en la creencia de que todos los seres vivos son sagrados y...

Los yamas

El yoga es mucho más que una serie de posturas y respiraciones. Es una filosofía de vida que busca la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de nuestro ser. En el corazón de esta filosofía yace un concepto fundamental: los Yamas. Los yamas son los principios...

Yoga para niños, adultos y mayores

Introducción El yoga es una práctica contemplativa, que surge de las tradiciones místicas de la India para brindar a los seres humanos un contexto en el que podemos experimentar quiénes somos y lo que estamos haciendo aquí, en este pequeño planeta que flota en el...

Samadhi octavo y último paso del yoga

En nuestro blog hemos ido viendo los 8 pasos del yoga según Patanjali, hasta llegar al último, el Samadhi. Samadhi es la etapa final de los ocho caminos contemplados en el Ashtanga yoga. Es “el estado de Despertar”, el resultado de una práctica de yoga correcta, que...

Dhyana, séptimo paso del yoga

En nuestro blog, siempre te ofrecemos información sobre la práctica del yoga, y en este artículo tratamos la meditación Dhyana. De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el séptimo lugar la meditación Dhyana, donde se libera la...

Dharana, sexto paso del yoga

Continuamos ofreciéndote información sobre la práctica del yoga en nuestro blog, en este artículo tratamos la técnica Dharana, que nos ayuda a mejorar la concentración y además nos aporta importantes beneficios para nuestro día a día.. DEFINICIÓN  De los 8 pasos del...

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