LA RESPIRACIÓN UJJAYI

Qué es la respiracion Ujjayi o respiración victoriosa El ujjayi o respiración frenada en la garganta, aparece como consecuencia de la ralentización y sutileza de la respiración. Se produce cuando controlamos el flujo respiratorio de la laringe mediante la contracción...

Pranayama. Control de la respiración.

Definición El término proviene del sánscrito prāṇāyāma o pranaiama (‘control de la respiración’) Prana se puede traducir como energía o como respiración, mientras que ayama se traduce como regulación, control o dominio. Por lo tanto, podemos concluir que pranayama es...

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